後疫情時代，被悶壞的您假日想到戶外出遊，卻不想在人多密集的地方人擠人嗎？
交通部觀光局將2020年定為「脊梁山脈旅遊年」，不妨來到苗栗縣精選5大登山步道，投入慢城山林美景的懷抱，來趟登山健行之旅！
《火炎山-南鞍古道O走》
有著「台版大峽谷 」之美譽的火炎山，有著裸露、赭紅色的岩層崩壁，猶如燃燒中的熊熊烈火，為台灣少見的礫質惡地，位於苗栗縣苑裡鎮與三義鄉之間，富有特殊的地質景觀風貌，更保有豐富的植物自然生態區，是遊客IG打卡的熱門景點。
此處路線清楚明瞭，遊客進入火炎山登山口後，行經南鞍古道、產業道路繞「O」型回到登山口，道路平緩向上，行走難度不高，登山的同時可以不同角度欣賞火炎山的壯闊美景。
周邊推薦景點
鐵道自行車、勝興車站、龍騰斷橋，木雕博物館、水美木雕街、西湖渡假村、舊山線休閒農業區、雙潭休閒農業區、藺草文化館、灣麗磚瓦文物館、華陶窯
步道資料
- 步道長度：6.4KM
- 所需時間：約3小時
- 難易度：低 - 中
- 步道型態：環狀的郊山步道
- 高度落差：379m（223m-602m）
- 路面狀況：石階、泥土路、攀繩
注意事項
- 部分路段較狹窄，地質脆弱，泥土與石頭砌成的石階較容易鬆動，行走時需特別留意腳步，下雨天或雨後不建議前往。
- 標示危險的地方千萬不可靠近，亦不可於崖邊拍照流連。
《馬那邦山登山步道》
馬那邦山是當地原住民泰雅族的聖山，位於大湖鄉與泰安鄉之間，早年是泰雅族交通往來與狩獵的山徑，日治時代闢為隘勇路，曾發生泰雅族抗日事件，因此古道上留有戰爭遺址，並設立紀念碑。
此處天然林相濃密、生態資源豐富，登上山頂後可遠眺蜿蜒於群山間的大安溪與大霸尖山、雪山之間的聖稜線，亦為台灣知名賞楓景點之一著名。
周邊推薦景點
馬那邦山休閒農業區、薑麻園休閒農業區、大湖草莓文化館、鯉魚潭水庫、大窩生態園區、雪霸國家公園汶水遊客中心、壢西坪休閒農業區
步道資料
- 步道長度：4.2KM
- 所需時間：約4.5小時
- 難易度：低 - 中
- 步道型態：雙向進出郊山步道
- 高度落差：406m（1,000m-1,406m）
- 路面狀況：木棧道、碎石路
《加里登山步道》
為苗栗縣第一高峰，山形與日本富士山相似，因此有「台灣富士山」的美譽，位於南庄鄉與泰安鄉之間，步道地形豐富、風景樣貌多變，昔日伐木時期亦留下台車鐵路遺跡的特殊景觀。
步道沿途大多為柳杉人工造林及闊葉林，林下植被多以蕨類和耐蔭性物種為主，每年3、4 月間臺灣特有一葉蘭盛產，可謂登山客的賞花勝地，到達山頂「一等三角點」，可遠眺氣勢磅礡的雪山聖稜線和鄰近的鹿場大山，美不勝收！
周邊推薦景點
神仙谷、向天湖、三角湖、嘎嘎歐岸文化部落、賽夏族民俗文物館、南庄老街、獅頭山風景區
步道資料
- 步道長度：12.5KM
- 所需時間：約7.5小時
- 難易度：中
- 步道型態：環狀中級山步道
- 高度落差：640m（1,280m-2,220m）
- 路面狀況：土石路、木製階梯、棧道
注意事項
- 步道爬升高度超過900公尺，建議攜帶登山杖，自備手套應負攀爬地形，最好穿上專用的中筒登山鞋以保護腳踝。
- 備妥禦寒衣物以應付2,000公尺的高海拔氣候。
《仙山登山步道》
鄰近南庄鄉蓬萊村（舊稱紅毛館），有「紅毛館山」之舊名，位於獅潭與南庄交界處，日治時期有「上山求取山泉治病」之傳說，因此更名為仙山，稱山泉為仙水，並在半山腰建廟「靈洞宮」加以祀奉。
步道起點位於靈洞宮右側，途中經過仙水所在地「協靈宮」，到達「望陽台」六角涼亭後便一路陡上，需靠繩索攀爬方能攻頂，欣賞雲霧繚繞、宛如夢幻仙境般的雲海景致。
周邊推薦景點
仙山風景區、靈洞宮、協靈宮、獅潭老街、汶水老街、河濱公園觀魚步道、百壽有機芽菜農場、泉明生態教育蠶業農場
步道資料
- 步道長度：1.6KM
- 所需時間：約1.5小時
- 難易度：低 - 中
- 步道型態：環狀郊山步道
- 高度落差：260m（707m-967m）
- 路面狀況：原始路徑、石階、岩壁
《鳴鳳古道》
古道橫跨獅潭鄉與頭屋鄉，原為賽夏族人狩獵的山徑，前清時代客家先民開闢交通要道，曾是居民貨物運送交易的經濟命脈，現已是登山客健行賞桐的熱門路線。
東側入口位於獅潭鄉新店村義民廟附近，古道幽靜清新雅致，行經情人谷綠樹林立、景色秀麗，更與多條步道相互連結交錯，構築成網狀的登山路線，統稱為「鳴鳳山古道群」，遊客不妨到此尋幽訪勝，體驗古道歷史足跡。
周邊推薦景點
雲洞宮、鳴鳳山森林遊憩區、明德水庫、日新島、海棠島永春宮、雅聞七里香玫瑰森林、百茶文化園觀光工廠、夢幻桐花步道
步道資料
- 步道長度：3KM
- 所需時間：約1.5小時
- 難易度：低
- 步道型態：雙向進出郊山步道
- 高度落差：330m（195m-525m）
- 路面狀況：產業道路、吊橋、木橋、石階、土石山徑、柏油路
